戒酒路上的温暖陪伴 —— 一位来访者的康复历程

戒酒从来不是孤军奋战：多数败局源于独自硬扛

提起戒酒，很多人的第一反应是 “靠意志力硬扛”。可现实中，多数自行戒酒的人都会在强烈的躯体戒断反应、挥之不去的心理渴求与家庭矛盾中败下阵来，反复失败后甚至陷入自我否定的恶性循环。

戒酒的成功，从来不止是 “不喝酒” 这么简单，而是身心双重状态的重建，既需要专业的医学干预托底，也离不开全程的陪伴与支持。在郑州传承中医院戒酒科接诊的众多患者中，42 岁的陈先生（化名）的康复经历，便是众多酒精依赖者重获新生的一个缩影。

初诊：十余年酒瘾缠身，身心家庭双重困境

陈先生有 12 年饮酒史，最初只是工作应酬偶尔喝，慢慢发展成每日必饮，最多时一天能喝下一斤多白酒。他不是没想过戒酒，前后试过七八次，最长一次撑了不到十天。每次断酒都会手抖心慌、彻夜失眠、烦躁易怒，整个人坐立难安，忍不住复饮后又充满负罪感，陷入 “戒了喝、喝了悔” 的死循环。

长期过量饮酒不仅让他患上了慢性胃炎，肝功能指标持续异常，整个人常年乏力倦怠、面色晦暗，也彻底搅乱了家庭生活 —— 因为饮酒失控，他和妻子争吵不断，孩子也渐渐不愿和他亲近，家里总是冷冰冰的。经亲友介绍来到郑州传承中医院戒酒科时，他精神状态很差，坦言 “这是最后试一次，再戒不掉，这个家可能就散了”。

第一阶段：清源排浊，平稳熬过戒断最难关

接诊医师经过详细辨证，判断陈先生属于典型的肝郁脾虚、湿热内蕴型酒精依赖，酒毒长期淤积体内，肝疏泄失常、脾运化失司，心神也受其扰动。医师结合 “四步戒酒疗法” 为他定制了个性化调理方案，第一阶段先以清源排浊为主，清热化湿、疏导酒毒，平稳度过戒断初期。

和之前自行戒酒的痛苦截然不同，调理前三天戒断反应高峰期，陈先生虽然仍有轻微的手抖与饮酒念头，但心慌、恶心、失眠的症状比之前轻了大半，不用再靠硬扛熬时间。住院期间医护人员每日查房调整方案，定时巡房观察状态，还有专人跟进情志疏导，他第一次觉得 “戒酒不是我一个人在扛，有人陪着一起走”。调理一周左右，他的躯体戒断反应基本消退，食欲与睡眠都有了明显改善。

第二到第三阶段：调神安志 + 养正培元，身心同步修复

进入调神安志阶段后，调理重点转向疏肝解郁、宁心安神，针对性改善戒断期的情绪波动与心理渴求。陈先生说，之前心里总像压着一团火，一点小事就忍不住发脾气，脑子里成天转着喝酒的念头，根本静不下来。调理两周左右，他明显感觉情绪平和了很多，晚上能踏实睡五六个小时，想喝酒的念头也淡了，不再像之前那样抓心挠肝。

到养正培元阶段，医师开始侧重修复他长期饮酒受损的肝脾功能，健脾益气、补益肝肾，补足耗损的正气。调理一个月后，陈先生乏力、腹胀的症状基本消失，面色也透亮了不少，复查时肝功能指标出现明显好转。更让他惊喜的是，妻子来探视时，主动说他 “脾气好了，愿意好好说话了”，两人很久没有心平气和地聊过天了。

第四阶段：固本防复，带着健康回归家庭

两个月左右的系统调理结束后，陈先生的身心状态已经基本恢复，顺利进入固本防复阶段。医师为他制定了居家巩固调理方案，搭配详细的饮食、作息指导，同时建立了定期随访机制 —— 出院后前三个月每月跟进恢复情况，遇到情绪波动、有饮酒念头时，可以随时联系医护人员寻求疏导。

距离结束系统调理三个多月后的随访中，陈先生表示自己再也没有碰过酒，现在每天按时作息，周末会陪孩子逛公园、散步，和妻子的关系也慢慢回到了以前的状态。他说：“以前总觉得戒酒就是熬日子，现在才知道，戒掉的不只是酒，更是把以前的自己、把以前的家找回来了。”

戒酒路上的温暖陪伴：专业为基，人文为翼

郑州传承中医院戒酒科负责人表示，酒精依赖的康复从来不是单纯的 “治病”，而是帮助一个人重建健康的身心状态、回归正常的家庭与社会角色。科室的 “四步戒酒疗法” 不只是一套躯体调理方案，更贯穿了全程的人文陪伴与心理支持。

从住院期间的日常照护、情志疏导，到出院后的随访跟进、康复指导，医护团队会全程陪患者走过戒酒的每一个阶段。很多患者不是败给了酒瘾，而是败给了孤独的戒断过程。专业的医疗干预加上有温度的陪伴支持，才能帮患者更平稳地走过戒酒全程，真正实现身心同调、长久戒断。

常见疑问解答

1.   戒酒调理期间，家属可以做些什么配合？

家属的理解与支持对戒酒康复十分重要。调理期间建议家属多给予耐心与鼓励，避免指责与负面刺激；可配合医师了解患者调理进度，出院后帮助患者建立规律作息，营造轻松和睦的家庭环境，减少复饮诱因。

2.   成功戒酒后还能偶尔少量饮酒吗？

对于酒精依赖人群而言，“少量饮酒” 很容易逐步恢复至原有饮酒量，导致戒酒成果前功尽弃。临床建议酒精依赖者成功戒断后保持滴酒不沾，从根源上杜绝复饮风险，这也是维持长期康复状态的关键。

3.   戒酒调理需要家属全程陪同吗？

不需要全程陪同。住院调理期间有专业医护人员负责患者的日常照护与病情观察，家属可按探视时间前来探望。如果选择门诊调理，家属可陪同就诊，帮助患者遵医嘱按时调理、定期复诊，做好居家监督与支持。